겨울에는 춥다는 핑계, 올초에는 코로나 핑계로 거의 6개월 동안 거친 운동을 한 기억이 없습니다. 그러다 보니 요즘 말로 확찐자로 거듭 진화하고 있습니다. 뭐든지 습관이 중요하지만 운동만은 아무리 습관을 붙일려해도 붙여지지 않습니다. 시기가 시기인지라 홈트레이닝 키워드로 검색을 해보니 여러가지 다양한 방법으로 확인 할 수 있었습니다. 그 중 맨손으로 할 수 있는 그리고 강력하게 살을 태워줄 수 있는 운동을 유튜브에서 알게되어 시작해봅니다. 홈트레이닝 맨손 운동 트리거15 채널의 눈에 띄는 제목을 통해 보며 따라해봅니다. 우선 운동하기 전에 준비물로 타이머 플러스 앱을 설치합니다. 동영상에는 "운동시간 휴식시간 라운트 사이클" 에 대한 시간 내용만 있고, 타이머 관련된 내용은 없어 직접 앱스토어에서 찾은 ..
